Авария на Чернобыльской АЭС

Авария на Чернобыльской АЭС произошла 26 апреля 1986 года. Облако, образовавшееся от горящего реактора, разнесло различные радиоактивные материалы  по большей части территории Европы. Основным поражающим фактором и стало радиоактивное заражение.
 А наша семья ( я, мой муж, сын и дочь, маленькие еще в то время) жили тогда в Польской Народной Республике, так как муж был офицером ВС Советского Союза. Часть, в которой служил он ( а мы находились рядом, естественно) была расположена на севере Польши, в красивом и живописном месте, на опушке леса, но отдельно от польского села.
 Когда случилась авария, командование части об этом событии нам не сообщило. Все держалось в тайне. А погода была теплая,солнечная. На небе ни облачка. А значит, и радиации было предостаточно. Все в городке с маленькими детьми проводили очень много времени на улице.
 И только через некоторое время мы узнали от поляк, что случилось у нас на родине и как надо вести себя : находиться дома, все форточки закрыть, фрукты и овощи с открытого грунта не есть  и т. д. А им практически сразу  после аварии сообщили о мерах предосторожности.
 Прошло уже много лет после этого печального события, а вот чувство горечи осталось.

Диета Дюкана

 Я в своей жизни перепробовала много диет. В последние 10 лет совсем  от них отказалась. А сейчас соблазнилась диетой французского диетолога  Дюкана, потому что в ней есть такое замечательное условие: ешь, сколько хочешь.
  Краткое изложение диеты
1) Этап чистых белков "Атака".
     Продукты: только белки.
     Средняя продолжительность: от 2 до 7 дней.
2) Этап "Чередование".
     Продукты: чередование белковых дней и дней, когда можно употреблять белки и овощи.
     Средняя продолжительность: приблизительно 1 потерянный килограмм за неделю,пока  не достигнется желаемый вес.
3) Этап "Закрепление"
     Продукты: добавляются хлеб, фрукты, сыр, крахмалосодержащие продукты.
     Средняя продолжительность: 10 дней на закрепление одного потерянного килограмма.
4) Заключительный этап "Стабилизация"
     Продукты:белковый четверг + отказ от использования лифта + 3 столовые ложки овсяных отрубей ежедневно.
     Средняя продолжительность: в течение всей жизни.
Может быть, кто-нибудь захочет присоединиться?
    

Три врача

На  летних каникулах мне пришлось обратиться за помощью к трем врачам: терапевту, эндокринологу и стоматологу.О первых двух говорить совсем не хочется: после общения с ними остался негативный осадок. а вот врач стоматологической поликлиники № 1 Мокропуло  А.В. произвел очень хорошее впечатление.Он вел прием дружелюбно и внимательно, старательно выполняя свою работу.
Все эти врачи молодые, выросшие после демократических реформ, воспитанные на либеральных ценностях. Все они работают в государственных поликлиниках. У всех плотный график работы и прием только по записи. Но отчего-то слишком разное отношение к больным у этих врачей.
Все зависит от личности человека и его отношения к своей работе. Если он на своем месте, то он и сам испытывает удовольствие от своей работы и приносит пользу окружающим.

Новости прессы

Хочу поделиться радостью с читателями моего блога. В октябрьском номере журнала "Местное самоуправление Кубани" напечтана статья обо мне и моей работе. Журналистка Нина Надюк брала у меня интервью. Конечно, о многом в моей работе постянные читатели блога уже знают, но есть и новые мысли.